Energie

Nedostatek energie je způsobený špatnou stravou. Hlavními zdroji energie pro lidské tělo jsou sacharidy a tuky. K využívání energie z tuků existují stimulanty energie, které dokáží urychlit metabolismus . Mezi základní patří kofein, guarana, zelený čaj, zelená káva a další. Také umí nabudit nervovou soustavu a zlepšují soustředěnost, bdělost a odoslnost proti stresu. Zároveň ale odvodňují tělo, proto je nutné dodržovat zvýšený příjem tekutin.

Zobrazení jediného výsledku